『ダメだろうと信じてなかったんです。そんな私が教えてもらったことをやり始めたら・・・・』
スヤスヤ眠って、うつ病と不眠等を治した山崎さん
（大阪市、３７才、食品関係会社経営）
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菊田さんとは本当に不思議な巡り会いでした。
仕事の延長で、居酒屋でしゃべっていたとき、私がポツリと、眠れないって言ったんです。そしたら菊田さんが、いい方法があるからと。
そして「眠り方」を教えてもらったんです。
でも、やる前は、ダメだろうと信じていませんでした。
私の場合は１０年以上も眠れない体質が出来上がっていましたから。
とくにこの２年は結婚と独立とで、眠るまでに２時間以上かかっていました。
それで初めは信じていませんでしたが、どうせ眠れないのだから、と思ってやってみたんです。そしたら・・・・
その夜には、なんと１時間くらいで寝付いて、朝まで眠れていました。
翌朝は快調に起きて、自分の体から出る気力を感じました・・・。
２日めからはふとんに入るのが楽しくなりました。
状態が良くなってきて、今は感覚としては１０分くらいで眠っています。
私はうつ病とは思っていなかったんですが、あとで調べてみたら中くらいのうつ病だったと分かりました。
妻も喜んでくれています。
眠り方を変えればなおせるなんて思ってもいませんでした。
眠り方を覚えるのはとても簡単でした。（体験６日目の感想）
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| 兵庫県、２９才、井上さゆりさん |
菊田さんと出会えて私はツイています。半信半疑でしたけれど
本当に神秘でした。いまたっぷり幸せを味わってい
ます。もっともっと幸せになる。 |
| 山口県、７６才、勝田明子さん |
私にも出来るだろうかと思っていましたが書かれていたようにやったら、難なくできたので報告します。お腹のぐあいも良く、東京の娘と孫にも教えました。
私も勇気が出てこれからやりたいことが増えました。 |
| 大阪府、５３才、里村真一さん |
いつも、どうもです。商売順調、好循環になってきております。
朝歯磨きのように、夜の睡眠が習慣になり調子がいい。
跡継ぎの息子夫婦も孫もやってます。
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| 群馬県 ３０才 男性Ｎさん |
| 父が極度の不眠で導眠剤として睡眠薬やアルコールを使用しても眠れないようでした。私自身も寝つきが遅いので先ず自分で試したところ寝つきが早くなりました。この方法なら父にも効くと思い、本を渡したところ、今朝は睡眠薬なしでよく眠れたとのこと。 |
| 沖縄県 女性ＣＯＮさん |
| 私は筋金入りの不眠症である。寝るのに時間がかかって、寝起きも悪いのは当たり前だと思っていた。早起きのテクニックを語られたって、眠れない私にはまったく無意味なことだったのですが・・・この本のアプローチはすげえ。初日からすんなり熟睡。さらに寝起きがまったく違う。 |
| 福岡県 ３８才 男性Yさん |
| 私はふとんに入って１〜２時間は寝つけませんでした。そこで毎晩アルコールを飲んで寝ていました。そのせいで胃潰瘍にもなりました。しかし本を読んで地風式睡眠法を行うと１０分くらいで寝つけました。しかも毎回！それが続いています。本当にありがとうございました。寝るのが楽しくなりました。 |
| 東京都 ４０才 女性Iさん |
| 私の不眠は筋金入りで、一晩眠れなくても、翌日も不眠の日々。「私も使っているから」と安易に医師にすすめられたD（導眠剤）をいくら飲んでも改善されませんでした。波の音のCDをかけたり、ラベンダーのエッセンスを焚いたりと周りの環境ばかりに意識がいっていました。地風式睡眠法に出会って目からウロコでした。自分自身をこんな簡単な方法でコントロールすることができるなんて夢にも思っていませんでした。頭の中に渦巻いていた雑音が、まるでシャッターを下ろすように消えたのです。実践したその日から、ウソのように眠りにつくのが早くなり、気がつくと朝を迎えられるようになりました。 |
ひと・すこやか研究所 
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