氣が出る！布団で３秒の健康革命

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脳とカラダをやさしく癒す眠り方 Ａｍａｚｏｎ　睡眠部門　１位 ↑クリック スリーピング入門書としてお読みになってください。 （この本は私の体験と不眠症改善に焦点をあてています） ■書籍の御紹介 　「脳とカラダをやさしく癒す眠りかた」 菊田地風著 ２００４年８月初版発行、１０月２刷発行 総合法令出版　１２６０円（税込み） アマゾン、全国有名書店で発売 「スラスラ読めるように」が編集者の山本美和さんの方針だった。 読んだ方がやってみよう、と思える本に仕上がったのでよかった。 驚いたのは・・・大阪阪急梅田駅のブックファースト梅田３階店で ２週間「新刊ベスト７位」（ビジネス系）でした。 北海道から沖縄までの読者から問い合わせが続々来ました。 読んだその日から試せます。 不眠症が治った感想が相次ぎました。 読者から届いた感想。 沖縄県　女性ＣＯＮさん 私は筋金入りの不眠症である。寝るのに時間がかかって、寝起きも悪いのは当たり前だと思っていた。早起きのテクニックを語られたって、眠れない私にはまったく無意味なことだったのですが・・・この本のアプローチはすげえ。初日からすんなり熟睡。さらに寝起きがまったく違う。 福岡県　３８才　男性Yさん 私はふとんに入って１〜２時間は寝つけませんでした。そこで毎晩アルコールを飲んで寝ていました。そのせいで胃潰瘍にもなりました。しかし本を読んで地風式睡眠法を行うと１０分くらいで寝つけました。しかも毎回！それが続いています。本当にありがとうございました。寝るのが楽しくなりました。 東京都　４０才　女性Iさん 私の不眠は筋金入りで、一晩眠れなくても、翌日も不眠の日々。「私も使っているから」と安易に医師にすすめられたD（導眠剤）をいくら飲んでも改善されませんでした。波の音のCDをかけたり、ラベンダーのエッセンスを焚いたりと周りの環境ばかりに意識がいっていました。地風式睡眠法に出会って目からウロコでした。自分自身をこんな簡単な方法でコントロールすることができるなんて夢にも思っていませんでした。頭の中に渦巻いていた雑音が、まるでシャッターを下ろすように消えたのです。実践したその日から、ウソのように眠りにつくのが早くなり、気がつくと朝を迎えられるようになりました。 本のご注文はアマゾンから、 →今すぐここをクリック！！

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